Mentalization Based Treatment (MBT) helpt je beter te begrijpen wat er in jezelf én in anderen omgaat. Je leert stilstaan bij je eigen gedachten, gevoelens en interpretaties, maar ook bij die van anderen. Daardoor raak je minder snel overspoeld en verlopen relaties soepeler. Dit zorgt voor meer inzicht, zelfvertrouwen en verbinding.